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Uova al tegame e asparagi
Una ricetta primaverile ricca di asparagi!
Difficoltà:
Tempo: 40 min
Porzioni: 2
Crespelle all’acqua
Una cena gustosa per adulti e bambini senza troppi sensi di colpa!
Difficoltà:
Tempo: 20 min
Porzioni: 4
Pasta con broccoli alla siciliana
Primo piatto gustoso, ricco di macronutrienti, sali minerali e vitamine delle verdure di stagione!
Difficoltà:
Tempo: 30 min
Porzioni: 4
Pasta di Grano Saraceno con Broccoli e Parmigiano
Un primo appagante e adatto a celiaci e intolleranti al lattosio!
Difficoltà:
Tempo: 15 min
Porzioni: 2
Zuppa di cipolle con crostoni di pane
Una ricetta revisionata dal nostro nutrizionista per essere super leggera e adatta a tutti!
Difficoltà:
Tempo: min
Porzioni: 4
Pane tostato con ricotta, marmellata di arance amare e semi oleosi
Una colazione per tutte le stagioni, adatta per imparare a mangiare a colori!
Difficoltà:
Tempo: 5 min
Porzioni: 1
Tortino di crusca e avena
Un dolce ottimo per la dieta e per una colazione diversa dal solito!
Difficoltà:
Tempo: 5 min
Porzioni: 4
Chicche di Spinaci
Una ricetta suggerita per un primo piatto sfizioso durante la dieta chetogenica.
Difficoltà:
Tempo: 15 min
Porzioni: 1
Insalatona autunnale con castagne
Vediamo la ricetta di un piatto unico, pronto in 10 minuti e perfetto per la stagione autunnale
Difficoltà:
Tempo: 10 min
Porzioni: 1
French Toast con mirtilli cotti e crema di arachidi
Un'idea per una colazione da sportivi!
Difficoltà:
Tempo: min
Porzioni: 1
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