Durante la gravidanza, una dieta equilibrata è essenziale per la salute della mamma e del bambino. Questa guida vi illustrerà le basi dell’alimentazione in gravidanza e vi fornirà suggerimenti per aiutarvi a consumare al meglio i vostri pasti.
Quando iniziare la dieta in gravidanza? Ecco tutti i consigli della Nutrizionista!
Cosa mangiare in gravidanza?La gravidanza è una fase della vita di una donna durante la quale è richiesto un maggior fabbisogno energetico a causa della creazione di nuovi tessuti (sia della gestante che del nascituro).
Molte donne quando scoprono di essere in dolce attesa iniziano a chiedersi cosa possono, ma soprattutto cosa non possono fare e l’alimentazione è uno degli aspetti maggiormente presi in considerazione. Durante la gravidanza, infatti, è necessaria una maggiore quantità di energia in relazione alla sintesi e alla creazione di nuovi tessuti, sia materni, che fetali.Un peso…
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