Yogurt energetico (chetoricetta)
Breve descrizione
Questa ricetta per realizzare una colazione energetica è stata pensata come suggerimento in particolare per chi sta seguendo una dieta chetogenica.
Si tratta di un semplice yogurt, arricchito da preziosi ingredienti: cocco, nocciole, mirtilli… e insaporito da una spruzzata di cannella e, a chi piace, menta!
Ingredienti
- 1 vasetto da 125 g di yogurt bianco intero
- 1 cucchiaio cocco grattugiato
- 4 nocciole intere o granella di nocciole
- una manciata di mirtilli
- A piacere cannella
- A piacere foglioline di menta
Pronto in
0 ore: 5 min
Difficoltà
2/10
1
Porzioni / Persone
Fattori nutrizionali
Indicazioni
- 1. Versare lo yogurt in una tazza.
- 2. Unire il cocco grattugiato e mescolare bene.
- 3. Tagliare grossolanamente le nocciole (o usare una granella) ed unirle allo yogurt.
- 4. Unire infine i mirtilli accuratamente lavati e, a piacere, delle foglioline di menta.
- 5. Insaporire con un po' di polvere di cannella.